Il proliferare dei pensieri e il rimuginio mentale sono segnali inequivocabili di un rapporto non buono con se stessi. Il rimuginio continuo, le ansie e l’iperattività ci danno indicazioni molto precise sullo stato di vigilanza che assumiamo quotidianamente. A ben vedere andiamo sempre a cercare qualcosa di nuovo per occupare…
“Il pensiero non è che un lampo in mezzo a una lunga notte. Questo lampo, però, è tutto” (Henri Poincaré). Se riuscissimo a utilizzare la mente secondo il suo vero scopo, noi saremmo molto avanti nel nostro percorso evolutivo. Purtroppo non è così. La mente dovrebbe essere usata alla stregua…
La storia della persona viene comunicata dal suo corpo. Le emozioni inespresse, le azioni non attuate e rimandate, ma anche il farsi carico di tanto peso arrivato dall’ambiente, modificano il corpo, ne alterano la postura e le caratteristiche muscolo-scheletriche. Il peso schiaccia e trattiene, il rifiuto toglie energia e la…
Mal comune, mezzo gaudio. “Rob de mat” avrebbe detto il grande Brera! Strano gaudio quello legato al senso di appartenenza ad una categoria di persone che condividono la lamentela e il vittimismo come effetti di un’esistenza poco consapevole… La posizione della vittima è comune a tanti, forse perché la massa…
La trasmissione dei messaggi di un genitore al proprio figlio non avvengono solo attraverso una comunicazione verbale e non verbale, ma anche e soprattutto con un passaggio di valori e contenuti emotivi a livello sommerso e inconsapevole. Può accadere quindi che una madre decida sul piano cosciente di essere forte,…
Nel lavorare con gli individui vedo frequentemente una difficoltà marcata, da parte di molti, a decidere per la propria vita. Quando vado ad elaborare con loro le storie di attaccamento alle figure primarie impatto spesso con un forte carattere dei genitori, capace di frenare o addirittura di schiacciare le scelte…
Ognuno di noi è il risultato del proprio ambiente, dei condizionamenti familiari, del momento socio-culturale e della propria storia di attaccamento. Ciò è inevitabile! Il cucciolo umano ha bisogno di molti anni prima di diventare adulto e in questo periodo di tempo “subisce” in parte il suo ambiente. Per questo…
Siamo resistenti al cambiamento, ma cosa significa cambiare? Forse non andiamo bene così come siamo? Non proprio. Ognuno di noi deve fare piccole correzioni al proprio stile di vita in quanto, spesso, sintomi fisici ed emozionali ci segnalano che qualcosa non va. A volte capita di non ascoltarsi, di non…
La forza di cambiare ci viene dall’incontro con il presente. La paura del cambiamento, invece, moltiplica pensieri, giudizi e interpretazioni che ci proiettano indietro verso il passato o avanti verso il futuro. Il presente sfugge quando prevalgono idee, fantasie e pensieri. Le esperienze precedenti ci inducono a fare ipotesi per cercare…
L’emozione contiene una notevole carica energetica che spinge verso l’azione. Quando si agisce si mette in atto una trasformazione, ovvero, come suggerisce il termine stesso, assistiamo a un cambio di forma. Purtroppo questo processo lineare spesso non può verificarsi a pieno. Molte emozioni non sono le nostre, ma le abbiamo…