Molte persone sono spinte a chiedere aiuto perché si sentono impantanate e fanno fatica a percorrere una strada orientata alle soluzioni. Eppure, nonostante si siano incastrate in un pensiero ossessivo e nel rimuginio continuo, vogliono capire mentalmente il motivo della loro condizione. Come se l’esame analitico di se stessi servisse…

Le risonanze emotive che viviamo nel quotidiano sono il termometro migliore per riconoscere natura e intensità delle nostre insicurezze e separazioni psicologiche. Le fratture interne e i conflitti si manifestano con emozioni negative di rabbia, angoscia, vergogna e insicurezza. Ogni emozione ha un significato e un messaggio per noi. Le…

Il linguaggio e i suoi codici ci avvolgono e mettono in forma i nostri modi pensare e di comprendere la realtà. Quante volte, pressati dalla retorica economica imperante, ci aspettiamo che le persone siano efficienti e performanti in ogni ambito della loro esistenza? Non solo sul lavoro, ma anche nei…

Tutta la vita è un processo evolutivo verso una presa di responsabilità che riguarda noi stessi e ciò che accade intorno a noi. Se partiamo dal presupposto che la co-creazione della realtà coinvolge profondamente la nostra interiorità, il caso e il fato perdono la loro centralità nel modo di intendere…

È stato calcolato che almeno un sesto della popolazione italiana fa uso, con una certa continuità, di farmaci antidepressivi. Il tema è davvero complesso e implicherebbe riflessioni troppo vaste sui cambiamenti sociali che concorrono a questa “epidemia”, sulle situazioni familiari e traumatiche (ad esempio genitori abbandonici, lutti precoci, ecc.) che…

È dunque necessario, per evolvere, affrontare un cambio di paradigma. Uscire dal vittimismo significa mettere attenzione su di sé e sulle proprie azioni. Significa intraprendere un percorso di responsabilità quotidiana, che non coincide tuttavia con il peso, lo sforzo e il farsi carico. Spesso lo confondiamo con il doverismo o…

Non si dà crescita di alcun tipo senza una presa di responsabilità sulla propria vita e sulle dinamiche (psicologiche e relazionali) che ci imprigionano nel ruolo di vittime. In fondo, e in un certo senso, siamo tutti un po’ vittime. Nessuno di noi, da bambini, ha trovato nel suo ambiente…

Un po’ di tempo fa, durante una pausa pranzo, ero affacciato alla finestra e mi intrattenevo con alcuni pensieri sulla natura delle nostre relazioni quotidiane con gli altri. All’improvviso, nel parcheggio sottostante allo stabile, ho assistito a una scena interessante. Un’automobile è entrata a velocità sostenuta per cercare posteggio. Il…