L’ego è una struttura psichica accentratrice, che spinge ciascuno di noi a soddisfare bisogni spesso inautentici. Tutto ruota, in questi casi, intorno all’io-mio, in un crescendo di possessività e ansia autocentrata. L’ego tende tranelli e ci fa perdere il contatto con ciò che siamo, per appiattirci sulle richieste esterne di…
Ogni persona vuole essere accolta e noi, per primi, dobbiamo imparare ad accogliere e amare noi stessi. È fondamentale, dunque, uscire dai giudizi e dal rifiuto nei confronti di alcuni aspetti della nostra personalità che ci mettono in difficoltà. La nostra attenzione può allora rivolgersi all’interno, dentro di noi, per…
L’ego è una struttura mentale che ci allontana dal vero Essere. Come risposta automatica alle vicende della vita, esso coincide con l’autoriferimento compulsivo, con la ricerca costante del proprio tornaconto in ogni situazione. Prestar fede all’ego significa allontanarsi da se stessi proprio quando ci illudiamo di fare il nostro bene.…
Il giudizio è una forma di rifiuto che ci tiene lontani, a livello emotivo, da ciò che giudichiamo. È insomma un mettere distanza, caratterizzato naturalmente dalla tendenza a squalificare il valore di chi o cosa viene criticato. In altre parole: il giudizio impone una specie di gerarchia. Chi giudica si…
Se ci guardiamo intorno affiorano molte domande su come le persone distruggano la loro vita diventando schiave di innumerevoli padroni: fumo, alcool, cibo, internet, slot machine e molte altre droghe. Mi chiedo spesso su quale meccanismo profondo e su quali carenze facciano presa le principali dipendenze. Ma ancor prima, quando…
Venerdì 21 ottobre, alle ore 18.30, Anna Maria Sari condurrà una conferenza online intitolata Matematica delle emozioni. Qui la locandina dell’evento. Per iscriversi, mandare una email a info@aspicmarche.it o telefonare al n. 071 7108609. A ridosso dell’incontro, la Segreteria manderà il link per collegarsi alla piattaforma multimediale Zoom.
Spesso mi chiedo su quali meccanismi spinga il sistema per avere così tanto potere su di noi. Poi mi viene in mente il bisogno di accettazione e di riconoscimento che tutti noi abbiamo. Allora è evidente che il bisogno di essere accettati si estenda anche alla sfera sociale e collettiva…
Abbiamo quasi tutti bisogno di essere seguiti per iniziare un percorso di conoscenza di noi stessi. La vita contemporanea ci mette a dura prova nel nostro essere resilienti rispetto a situazioni di stress che crescono e si aggravano quotidianamente. Quand’anche conducessimo una vita tranquilla, può accadere che un evento o…
Quando lavoro con le persone mi chiedo spesso se chi ho davanti riesce ad essere autentico e a manifestare apertamente se stesso. Sovente la risposta è negativa, in quanto è evidente che la persona tiene in vita emozioni e convinzioni disfunzionali anacronistiche. Così si perde facilmente il qui e ora…
Ci hanno insegnato a legare la gioia e la felicità a qualche accadimento esterno positivo, a qualcosa di bello e piacevole per noi. Le normali difficoltà e il mancato consenso sociale alimentano tristezza, senso di sconfitta ed esclusione. Il sistema del consumo, che ruota attorno al centro smisurato dell’accumulazione economica…