di Roberto Costantini Una esperienza molto difficile, per tante persone, è dare presenza a se stesse e stare con le proprie sensazioni. Il bambino, vista l’immaturità del suo sistema nervoso, la dipendenza totale dagli adulti e lo sviluppo incompleto delle…
di Roberto Costantini Una dose massiccia di sofferenza si genera dal gap esistente tra le aspettative e la realtà. Le aspettative si producono sulla base di bisogni non soddisfatti legati perlopiù al passato, ma ancora attivi. Una sorta di diritto…
di Roberto Costantini Molto spesso, quando viviamo un malessere e una sofferenza, non vogliamo attraversarli. È difficile “stare” con ciò che è spiacevole. Come fanciulli che vivono situazioni eccessive di disagio e fanno fronte ad esse anestetizzandosi o scappando, così…
di Roberto Costantini L’umiltà permette di uscire dal proprio ego ipertrofico, gonfio di false verità e di convenzioni rigide. L’umiltà permette di prendere in considerazione altro (e l’Altro), di mettersi in discussione per poter anche modificare il proprio punto di…
di Roberto Costantini Nel giudicare c’è il rifiutare. Quello che critico nell’altro quasi sempre porta alla luce il rifiuto di uno o più aspetti di me che voglio tenere a distanza. Il giudizio toglie la libertà e fomenta l’insoddisfazione verso…
di Roberto Costantini La fiducia è un sentimento di apertura e di benevolenza verso qualcuno, un “confidare in”, un credere nell’altro. Ma è anche un credere in se stessi, un fidarsi delle proprie sensazioni per scegliere le persone giuste a…
di Roberto Costantini Ci sono diversi tipi di forza. Quando viene usata per resistere significa che la persona si pone in un atteggiamento difensivo nei confronti della vita. Si chiude, sopporta e si fa carico. Qui la forza aperta non…
Dagli attaccamenti all’amore vero L’esperienza clinica e gli studi sulla personalità confermano quanto sia difficile liberarsi dagli attaccamenti negativi che si instaurano durante l’età dello sviluppo. A livello emozionale ed energetico il soggetto introietta i messaggi inconsapevoli che provengono dalle…
Le porte del Sé, del Noi e del Tutti per uno sviluppo armonico Il ventennale della fondazione di una Scuola di Counseling, l’ASPIC di Ancona, diventa l’occasione preziosa per tentare una ricognizione intorno alle dinamiche vitali che facilitano od ostacolano…
Strategie per il cambiamento e l’auto aiuto Una guida utile per tutti: fornisce suggerimenti e strategie di self-help per prendere consapevolezza di noi e del mondo circostante. Ci insegna ad affrontare le paure e a recuperare la capacità di vivere…