L’ego è una struttura mentale che ci allontana dal vero Essere. Come risposta automatica alle vicende della vita, esso coincide con l’autoriferimento compulsivo, con la ricerca costante del proprio tornaconto in ogni situazione. Prestar fede all’ego significa allontanarsi da se stessi proprio quando ci illudiamo di fare il nostro bene.…

Il giudizio è una forma di rifiuto che ci tiene lontani, a livello emotivo, da ciò che giudichiamo. È insomma un mettere distanza, caratterizzato naturalmente dalla tendenza a squalificare il valore di chi o cosa viene criticato. In altre parole: il giudizio impone una specie di gerarchia. Chi giudica si…

Se ci guardiamo intorno affiorano molte domande su come le persone distruggano la loro vita diventando schiave di innumerevoli padroni: fumo, alcool, cibo, internet, slot machine e molte altre droghe. Mi chiedo spesso su quale meccanismo profondo e su quali carenze facciano presa le principali dipendenze. Ma ancor prima, quando…

Spesso mi chiedo su quali meccanismi spinga il sistema per avere così tanto potere su di noi. Poi mi viene in mente il bisogno di accettazione e di riconoscimento che tutti noi abbiamo. Allora è evidente che il bisogno di essere accettati si estenda anche alla sfera sociale e collettiva…

Abbiamo quasi tutti bisogno di essere seguiti per iniziare un percorso di conoscenza di noi stessi. La vita contemporanea ci mette a dura prova nel nostro essere resilienti rispetto a situazioni di stress che crescono e si aggravano quotidianamente. Quand’anche conducessimo una vita tranquilla, può accadere che un evento o…

Quando lavoro con le persone mi chiedo spesso se chi ho davanti riesce ad essere autentico e a manifestare apertamente se stesso. Sovente la risposta è negativa, in quanto è evidente che la persona tiene in vita emozioni e convinzioni disfunzionali anacronistiche. Così si perde facilmente il qui e ora…

Ci hanno insegnato a legare la gioia e la felicità a qualche accadimento esterno positivo, a qualcosa di bello e piacevole per noi. Le normali difficoltà e il mancato consenso sociale alimentano tristezza, senso di sconfitta ed esclusione. Il sistema del consumo, che ruota attorno al centro smisurato dell’accumulazione economica…

Ci sono infiniti modi per descrivere la vita, forse il più scontato è quello che la fa coincidere con un insieme di istanti che si avvicendano senza posa. Eppure è interessante chiederci come riusciamo a viverli questi preziosi e sfuggenti momenti di vita. Il primo impatto, nel qui e ora,…

Qual è il tuo locus of control? Se è all’esterno credi che il tuo piacere e la tua felicità possano arrivare quando ottieni e raggiungi qualcosa che è fuori dal tuo essere. Sarai eccitato quando non ti mancherà il denaro per acquistare tutto ciò che desideri. Oppure sarai felice se…

Capita sovente che problemi irrisolti si traducano in preoccupazione e rimuginio. Essere troppo spostati all’esterno (dando immenso valore a tutti i segnali di minaccia o di conferma provenienti dall’ambiente) comporta uno sbilanciamento cronico in avanti, sulle cose da fare per non perdere consenso sociale. Tutto ciò genera una tensione continua.…